«Психологія стресу та розвиток навичок стресостійкості».

01.10.2019 у ДНЗ №15 відбувся психолого-педагогічний семінар для педагогів та спеціалістів з теми: «Психологія стресу та розвиток навичок стресостійкості».

 

Мета заходу: розвинути здібності передбачення стресових ситуацій і виявлення причин стресових станів, оволодіти способами виходу зі стресу, а також підвищити рівень стресостійкості.

На семінарі було розглянуто такі питання:

  1. Що таке стрес і стресостійкість?
  • Визначення стресу і стресостійкості особистості.
  • Сучасна модель стресу.
  1. Які існують причини і передумови стресу?
  • Алгоритм виникнення стресу.
  • Секрет адреналіну, функції стресу.
  • Механіка стресу, територія стресу.
  1. Як впливає стрес на людину?
  • Ознаки стресу (фізіологічні, емоційні, поведінкові, інтелектуальні).
  • Вплив стресу на різні типи особистості.
  • Наслідки впливу стресу
  1. У чому полягає користь стресу?
  • Позитивний ефект від впливу стресу
  • Користь професійного стресу.
  1. Як необхідно управляти стресом?
  • Влада світосприйняття, кола впливу, кола проблем, новий рівень мислення.
  • Що таке стресостійкість?
  • Основа стресостійкості, управління стресом.
  • Структура емоційного інтелекту.
  • Ефективні способи швидкого відновлення в стресовій ситуації
  • Формули самоконтролю, способи виходу зі стресового стану і фактори управління стресом.

   

     

Залиште коментар