Сторінка інструктора з фізичної культури

Некрасова Ірина Георгіївна 

Посада: інструктор з фізичного виховання,

Керівник гуртка «Кріпиш»

Освіта: вища

Категорія: спеціаліст І категорії

Інструктор з фізичного виховання відповідає за фізичний розвиток дитини, розвиток її рухових навичок та умінь, за оздоровлення дитини шляхом виховання здоров’я зберігаючих технологій.

 

ГРАФІК РОБОТИ

Дні тижня Години праці Перерва Годин за день Годин на тиждень
Понеділок 6.45-16.15 12.00-12.30 9 год.00хв. 45 год.
Вівторок 6.45-16.15 13.30-14.00 9 год.00хв
Середа 6.45-17.15 12.00-12.30 10 год.00хв
Четвер 9.15-17.45 13.30-14.00 8 год.00хв.
П´ятниця 6.45-16.15 12.00-12.30 6 год.30хв.

Памятка для родителей

по сохранению  правильной осанки

1. У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

2. Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.

3. Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой.

4. Лучше приучать детей спать на спине.

5. Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка.

6. Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.

Следите за своим чадом, чтобы ребенок не сутулился. Помимо пользы для здоровья, это поможет ему сохранить нормальную самооценку в будущем. Ваша дочка или сын не будут стесняться своей «горбатости», будут  всегда ходить расправив плечи, с гордо поднятой головой!

Інструктивно-методичні рекомендації...

Сторінка інструктора з фізичної культури

Закон України «Про дошкільну освіту» визначає збереження та зміцнення фізичного, психічного і духовного здоров...

Читати повністю

Місячник безпеки

Новини

28 листопада в нашому садочку в рамках Місячника безпеки під керівництвом інструктора з фізкультури Некрасової...

Читати повністю