Некрасова Ірина Георгіївна
Посада: інструктор з фізичного виховання,
Керівник гуртка «Кріпиш»
Освіта: вища
Категорія: спеціаліст І категорії
Інструктор з фізичного виховання відповідає за фізичний розвиток дитини, розвиток її рухових навичок та умінь, за оздоровлення дитини шляхом виховання здоров’я зберігаючих технологій.
ГРАФІК РОБОТИ
| Дні тижня | Години праці | Перерва | Годин за день | Годин на тиждень |
| Понеділок | 6.45-16.15 | 12.00-12.30 | 9 год.00хв. | 45 год. |
| Вівторок | 6.45-16.15 | 13.30-14.00 | 9 год.00хв | |
| Середа | 6.45-17.15 | 12.00-12.30 | 10 год.00хв | |
| Четвер | 9.15-17.45 | 13.30-14.00 | 8 год.00хв. | |
| П´ятниця | 6.45-16.15 | 12.00-12.30 | 6 год.30хв. |
Памятка для родителей
по сохранению правильной осанки
1. У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).
2. Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.
3. Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой.
4. Лучше приучать детей спать на спине.
5. Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка.
6. Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.
Следите за своим чадом, чтобы ребенок не сутулился. Помимо пользы для здоровья, это поможет ему сохранить нормальную самооценку в будущем. Ваша дочка или сын не будут стесняться своей «горбатости», будут всегда ходить расправив плечи, с гордо поднятой головой!
